| Merk | Your organic nature |
| Voorraadstatus | Op voorraad |
| Leveringstermijn | 1 tot 2 dagen |
| Specifieke kenmerken | Maaltijdbasis |
Dit product kan worden betaald met Maaltijdcheques.
Vegetarisch
Veganistisch
Melk- en lactosevrij
Eivrij
Mosterdvrij
Lupinevrij
Weekdiervrij
Selderijvrij
Visvrij
Sulfietvrij
SchaaldiervrijGierst *, * = Biologisch
| Energie | 378 kcal (1582 kJ) |
| Vet | 4.2 gram |
| Vet verzadigd | 0.7 gram |
| Koolhydraten | 67 gram |
| Suikers | 0 gram |
| Voedingsvezel | 8.5 gram |
| Eiwit | 11.5 gram |
| Zout | 0 gram |
Gierst behoort in Afrika en Azië tot een van de belangrijkste voedingsmiddelen. Gierst is van nature glutenvrij, bevat veel koolhydraten en een goede vervanger voor bijvoorbeeld rijst. Gebruik per persoon ongeveer 75 gram en voeg 2,5 keer de hoeveelheid water toe. Voor beetgare gierst 20 minuten koken, voor zachte gierst 25 tot 30 minuten koken. Na koken de gierst nog 10 minuten laten nagaren. Tip: door gierst te roosteren i.p.v. te koken, ontstaat er een heerlijke nootachtige smaak!
 |
EU-BIO |
