The Green Athlete - Whey protein isolate vanille

Omschrijving

The Green Athlete Whey protein isolate  is een hoogwaardige en opgezuiverde eiwitbron op basis van wei-eiwitten, ontworpen voor snelle opname en het bevorderen van optimaal spierbehoud en -opbouw. Met 26,4 g eiwit per serving biedt het alle negen essentiële aminozuren, inclusief 5,9 g BCAA’s (vertakte keten aminozuren). BCAA’s spelen een cruciale rol in spierbehoud en -opbouw, omdat ze direct door het spierweefsel worden opgenomen. De spieren bestaan bovendien voor ongeveer 35% uit BCAA’s, wat hun belang benadrukt. Of je nu een atleet bent, fitnessliefhebber of gewoon een gezond eiwitrijk dieet wilt volgen, The Green Athlete is de ideale keuze voor het behalen van je sportieve en gezondheidsdoelen, zonder compromissen of onnodige toevoegingen. / 118 kcal per portie / 26,4 g eiwit per portie / 5,9 g BCAA's per portie / Spierbehoud & snel herstel / Gemakkelijk te mengen / Snelle absorptie / Laag lactosegehalte / Geen toegevoegde suikers 88% proteïne 25 porties | 750 g Ingrediënten NATURAL VANILLA FLAVOUR wei-eiwit isolaat (melk) (bevat emulgator: zonnebloemlecithine (Helianthus annuus) (1%)) (98,5%), natuurlijk vanille-aroma, vanillepoeder (0,3%), zoetstof: steviolglycosiden uit stevia, verdikkingsmiddel: xanthaangom.

Gebruik Meng 30 g (= 1 schepje) met 250 ml (plantaardige) melk of water. In te nemen na de inspanning of gedurende de dag. • Neem minstens 20 g hoogkwalitatieve eiwitten in tijdens de eerste 2 uur na inspanning. Spiereiwitsynthese kan tot 24 uur na de inspanning gestimuleerd worden, consumeer vervolgens iedere 4 à 6 uur 20 g eiwitten. • Vuistregel: gezonde volwassene: 0,8 g eiwit per kg lichaamsgewicht per dag / atleet: 1,2 – 2 g eiwit per kg lichaamsgewicht per dag. Wei-eiwitten kunnen bijdragen aan een stabielere bloedsuikerspiegel door: ? Stimulatie van insulinesecretie (insuline zorgt ervoor dat glucose uit het bloed wordt opgenomen in de cellen van je lichaam) ? Vertraging van maaglediging en koolhydraatvertering (tragere opname van glucose in de bloedbaan en dus een minder snelle en sterke stijging van de bloedsuikerspiegel) Dragen bij aan de algehele gezondheid ? Eiwitten zijn essentieel voor de regeneratie en het onderhoud van cellen in het hele lichaam, inclusief huid, haar en nagels. ? Aminozuren zijn de bouwstenen voor enzymen en hormonen, die essentieel zijn voor een goede werking van het lichaam. ? Wei-eiwitten bevatten bioactieve stoffen zoals immunoglobulinen en lactoferrine die het immuunsysteem ondersteunen. ? Calcium en andere mineralen in wei-eiwitproducten helpen bij het versterken van botten en het voorkomen van osteoporose. 30 g 1 scoop 250 ml (vegetable) milk or water power up & shake well AFTER workout & during the day 30-60’ Resultaten + Beter spierherstel + Behoud en groei van spiermassa en spierkracht + Betere lichaamssamenstelling (spier/vet-verhouding) + Consistente energietoevoer, waardoor je energiek en langer alert blijft en je hebt minder drang naar suikerrijk voedsel. + Behoud van normale botten + Betere sportprestaties + Beter algeheel welzijn Indicatie Onvoldoende dagelijkse eiwitinname. Oplossing Inname van een complete en hoogkwalitatieve bron van wei-eiwit isolaat • Heeft een rijk aminozuurprofiel. Het bevat namelijk alle aminozuren, ook de essentiële en vertakte keten aminozuren (BCAA’s). • Bevat een hoger proteïnegehalte dan wei-eiwit concentraat. • Bevat een minimale hoeveelheid vetten en koolhydraten → zuivere eiwitsuppletie. • Heeft een hoge biobeschikbaarheid, dit wil zeggen een goede en snelle opname. Triggers • Intensieve of lange inspanningen: sporten gaat gepaard met de afbraak van eiwitten uit spierweefsel, zodat aminozuren vrijkomen en na oxidatie energie kunnen leveren. Ook fysieke schade aan de spiervezels zijn het gevolg van inspanning. • Caloriebeperkt dieet: onvoldoende eiwitten, koolhydraatarm dieet • Ziekte: ontsteking, immobilisatie, verminderde eetlust • Ouderdom: sarcopenie (= afname van spiermassa en -functie) Gevolgen → Traag spierherstel bij (intensieve) kracht- of duursporten → Spierafbraak bij (intensieve) kracht- of duursporten → Verminderde spierkracht en sportprestaties → Vermoeidheid → Spierpijn → Gewichtsverlies zonder vetverlies: het lichaam verliest spiermassa, terwijl de hoeveelheid vetweefsel hetzelfde blijft of zelfs toeneemt. De lichaamssamenstelling is met andere woorden minder gezond. → Vochtophoping: minder goede regeling van de vochtdruk en transport van stoffen Werking De aminozuren in wei-eiwitten, meer specifiek leucine, isoleucine en valine (BCAA’s), spelen een cruciale rol bij het herstellen van beschadigde spierweefsels na fysieke inspanning. Wei-eiwitten stimuleren de eiwitsynthese, waarbij leucine dit specifiek doet via de activatie van de mTOR-signaalroute. Bij gebrek aan voldoende koolhydraten kan het lichaam aminozuren gebruiken om energie te produceren via gluconeogenese (de omzetting van aminozuren in glucose)

Samenstellingstabel

Wei-eiwit isolaat 29,6 g Samenstelling per serving van 30 g

Nutritionele tabel

Per serving van 100 g 30 g

Energie 1646 kJ 494 kJ 393 kcal 118 kcal Vetten 0,7 g 0,21 g waarvan verzadigde vetzuren 0,1 g 0,03 g Koolhydraten 8,7 g 2,6 g waarvan suikers 1 g 0,3 g Eiwitten 88 g 26,4 g Zout 0,42 g 0,13 g

Aminozuurprofiel

Aspartic acid 10,8 Glutamic acid 17,8 Alanine 4,6 Arginine 2,2 Cystine 2,5 Glycine 1,4 Histidine 1,7 Isoleucine 6,4 Leucine 10,3 Lysine 9,5 Methionine 2,2 Phenylalanine 3,1 Proline 4,9 Serine 4,3 Threonine 6,8 Tryptophane 1,8 Tyrosine 3,0 Valine 5,7